Chlorelle à Paroi Cellulaire Brisée

Ne vous laissez pas berner par leur taille, car ces algues vertes unicellulaires renferment de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Nous avons choisi la chlorelle parce que c’est une importante source d’antioxydants, ainsi que de bien d’autres vitamines et minéraux essentiels. Pas étonnant qu’elle soit souvent présentée comme un superaliment en poudre! Les parois cellulaires de la chlorelle que nous utilisons dans notre formule Peau radieuse sont brisées, ce qui signifie que ses nutriments bénéfiques ont une meilleure biodisponibilité et sont plus digestes une fois dans le corps. 

Les antioxydants sont importants pour la santé de la peau, car ils réduisent le stress oxydatif causé par les radicaux libres comme les polluants, le stress et le manque de sommeil – sans oublier l’exercice soutenu! Comme le stress oxydatif entraîne le vieillissement de nos cellules (et de notre peau!), tout ce que nous faisons pour atténuer cette oxydation est bénéfique au fil du temps. 

D’autres recherches suggèrent que la chlorelle pourrait avoir des effets bénéfiques sur la dépression, les maladies du foie et le taux de cholestérol. Elle peut aussi agir comme protection advenant une diminution des fonctions du système immunitaire en raison d’un entraînement intensif.

  

RECHERCHES DISPONIBLES

Antioxydants

L’objectif de cette étude était de déterminer les fonctions antioxydantes de la chlorelle, comme « éliminer les radicaux libres créés par divers facteurs environnementaux ». Les participants ayant consommé des suppléments de chlorelle ont démontré un meilleur taux de rétention des nutriments antioxydants du plasma et l’amélioration des activités des enzymes antioxydantes. Les résultats « témoignent du rôle antioxydant de la chlorelle et indiquent que la chlorelle est un supplément alimentaire complet important qui devrait être considéré comme un élément clé d’une saine alimentation ».

Lee, Sun Hee, et coll. « Six-week supplementation with Chlorella has favorable impact on antioxidant status in Korean male smokers. » Nutrition 26.2 (2010) : 175-183. 

Source de protéines et d’acides aminés

Dans cet article, on suggère que la chlorelle est une source de protéines qui aide au maintien d’une bonne santé et contribue à former et à réparer les tissus de l’organisme.

Lubitz, Joseph A. « The Protein Quality, Digestibility, and Composition of Algae, Chlorella 71105 a. » Journal of Food Science 28.2 (1963) : 229-232.

Cet article établit le profil des acides aminés de la chlorelle, parmi d’autres groupes d’algues. La chlorelle a été identifiée comme une source d’acides aminés impliqués dans la synthèse de protéines musculaires, ainsi que d’acides aminés contribuant au maintien d’une bonne santé. 

Mišurcová, Ladislava, et coll. « Amino acid composition of algal products and its contribution to RDI. » Food chemistry 151 (2014) : 120-125.

 

RECHERCHES SUPPLÉMENTAIRES 

Dépression

Les chercheurs de cette étude ont évalué l’efficacité thérapeutique de l’extrait de Chlorella vulgaris (CVE) comme complément au traitement standard chez les patients atteints de troubles dépressifs majeurs. Ils ont constaté une réduction significative des symptômes dépressifs chez les participants qui avaient pris un supplément de chlorelle. Cette étude fournit la « première preuve clinique de l’efficacité et de l’innocuité du traitement auxiliaire à base de CVE dans l’amélioration des symptômes physiques et cognitifs de la dépression ainsi que des symptômes de l’anxiété chez les patients recevant un traitement par antidépresseur standard ».

Panahi, Yunes et coll. « A randomized controlled trial of 6-week Chlorella vulgaris supplementation in patients with major depressive disorder. » Complementary therapies in medicine vol. 23,4 (2015) : 598-602. doi:10.1016/j.ctim.2015.06.010

Maladies du foie

Cette étude a examiné les effets d’une supplémentation en chlorelle sur l’homéostasie du glucose, l’insuline et les biomarqueurs inflammatoires chez les patients atteint de stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD). Les conclusions suggèrent que la supplémentation en chlorelle « pourrait être considérée comme une thérapie adjuvante pour diminuer le poids, améliorer l’état glycémique et réduire le taux de protéine C-réactive à haute sensibilité (hs-CRP), tout en améliorant la fonction hépatique chez les patients atteints de NAFLD ».

Ebrahimi-Mameghani, Mehrangiz et coll. « Glucose homeostasis, insulin resistance and inflammatory biomarkers in patients with non-alcoholic fatty liver disease: Beneficial effects of supplementation with microalgae Chlorella vulgaris: A double-blind placebo-controlled randomized clinical trial. » Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) vol. 36,4 (2017) : 1001-1006. doi:10.1016/j.clnu.2016.07.004

Cholestérol 

Cette étude visait à clarifier l’efficacité du rôle préventif de la chlorelle dans le maintien du niveau de cholestérol sérique en situation d’un apport excessif en cholestérol diététique. Les auteurs ont observé une action préventive de la chlorelle dans le maintien du cholestérol sérique comparativement au placebo.

Kim, Sangmi et coll. « A dietary cholesterol challenge study to assess Chlorella supplementation in maintaining healthy lipid levels in adults: a double-blinded, randomized, placebo-controlled study. » Nutrition journal vol. 15,1 54. 13 mai. 2016, doi:10.1186/s12937-016-0174-9

Système immunitaire

Les immunoglobines A (IgA) sont des anticorps qui jouent un rôle crucial dans la fonction immunitaire en créant une barrière contre les pathogènes viraux. Il a été suggéré qu’un d’exercice intense et prolongé pouvait faire chuter les taux d’IgA et augmenter le risque de diverses maladies virales et bactériennes. Cette étude a examiné si la prise d’un supplément de chlorelle pouvait atténuer le niveau de sécrétion d’immunoglobines A sécrétoires (IgAs) salivaires chez les participants d’un camp d’entraînement. Selon les résultats, les participants ayant pris de la chlorelle ne montraient pas de diminution des IgAs, contrairement au groupe placebo. Par conséquent, on conclut que « l’utilisation d’un supplément alimentaire dérivé de la chlorelle atténuerait la sécrétion d’IgAs salivaires pendant un camp d’entraînement de sport de compétition ».

Otsuki, Takeshi et coll. « Chlorella intake attenuates reduced salivary SIgA secretion in kendo training camp participants. » Nutrition journal vol. 11 103. 11 déc. 2012, doi:10.1186/1475-2891-11-103

L’objectif de cette étude était d’évaluer l’innocuité et l’efficacité de la chlorelle chez les patients souffrant du virus de l’hépatite C (VHC). Dix-huit adultes atteints d’une infection chronique par le VHC ont reçu une supplémentation orale de chlorelle pendant 12 semaines. « Les suppléments de chlorelle ont été bien tolérés chez les patients présentant une infection chronique au VHC et ils ont été associés à une diminution significative du taux d’enzymes hépatiques ALAT. » De plus, ces personnes ont déclaré sentir une amélioration de leur niveau d’énergie et de leur perception de leur état de santé général.

Azocar, Jose et Arley Diaz. « Efficacy and safety of Chlorella supplementation in adults with chronic hepatitis C virus infection. » World journal of gastroenterology vol. 19,7 (2013) : 1085-90. doi:10.3748/wjg.v19.i7.1085